Formą relaksu ASMR zajmuję się od dłuższego czasu, tworząc filmy i nagrania dostępne na moim KANALE NA YOUTUBE, skupiające się w większości na doznaniach dźwiękowych.
Ponieważ moi cudowni widzowie są bardzo
zadowoleni, często piszą w komentarzach, że zasypiają na moich
filmach, że przynoszą one im ukojenie, relaks, pozwalają się
odprężyć, zapomnieć o szarej rzeczywistości, postanowiłam
połączyć tę formę relaksu z masażami, które są moją
pasją.
Stąd też powstał autorski masaż ASMR. Dla osób, które
chcą się wyciszyć, doznać ukojenia, nie tylko w przestrzeni
wirtualnej, ale też rzeczywistej, realnej.
Masaż ASMR
(Autonomous Sensory Meridian Response) to forma masażu, która łączy
techniki relaksacyjne z elementami ASMR, mając na celu wywołanie
przyjemnych odczuć, relaksu i głębokiego odprężenia.
ASMR
to zjawisko, które polega na odczuwaniu rozluźniających i
przyjemnych dreszczy (występują one najczęściej w okolicach głowy
i szyi, chociaż mogą pojawić się na całym ciele, w zależności
od wrażliwości osoby poddającej się masażowi) w odpowiedzi na
określone bodźce, triggery, takie jak np. delikatne dźwięki,
szept, dotyk czy wizualne elementy.
Dla kogo przeznaczony
jest masaż ASMR?
Praktycznie dla każdego.
Masaż ASMR jest doskonałą opcją dla
osób poszukujących nowego sposobu na relaksację oraz dla tych,
którzy są wrażliwi na bodźce sensoryczne. Jednak warto pamiętać,
że doświadczenie ASMR jest subiektywne, więc nie każdy może
odczuwać te same przyjemne wrażenia.
W autorskim masażu
wykorzystuję:
1. Delikatne techniki masażowe angażujące
zmysł dotyku, co jest kluczowe dla wzmocnienia efektu ASMR.
2.
Muzykę relaksacyjną.
3. Ciche odgłosy otoczenia.
4. Elementy
wizualne, np. świece, miękkie oświetlenie.
5. Aromaterapię
6.
Osobisty kontakt
Do każdego klienta podchodzę indywidualnie,
a każda sesja masażu ASMR jest dostosowana do indywidualnych
potrzeb i preferencji klienta, aby zapewnić maksymalny komfort i
relaks.
Korzyści z masażu ASMR:
Relaksacja: Pomaga w redukcji stresu i napięcia, co sprzyja ogólnemu dobremu samopoczuciu.
Poprawa snu: Może wspierać lepszą jakość snu, zwłaszcza u osób cierpiących na bezsenność.
Zwiększenie świadomości ciała: Umożliwia lepsze połączenie z własnym ciałem i zmysłami.
Ukojenie: Dźwięki i techniki stosowane w masażu ASMR mogą przynieść uczucie ukojenia i komfortu emocjonalnego.
